東京都
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琴ノ尾公園展望台
長崎県（部）諫早市琴ノ尾(ことのお)公園展望台は平均勾配6.1%のヒルクライムコースです。交通量が少なく、全体的に走りやす…
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石川あさくらの公園周回
東京都（中部）八王子市石川あさくらの公園周回は全長0.9kmほどの周回コースです。東海大学附属病院の周辺を主に回っていきま…
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多摩川緑地周回
東京都（中部）立川市多摩川緑地(たまがわりょくち)周回は全長1.7kmほどの周回コースです。立川市の多摩川河川敷施設を回って…
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東京国立博物館周回
東京都（東部）台東区東京国立博物館周回は全長1.4kmほどの周回コースです。世界的に有名な観光地である博物館の周囲を回りま…
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夢の島公園サイクリングロード
東京都（東部）江東区夢の島(ゆめのしま)公園サイクリングロードは全長1.2kmほどのサイクリングコースです。平坦と短い距離が…
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東京ビッグサイト前周回
東京都（東部）江東区東京ビッグサイト前周回は全長1.7kmほどの周回コースです。直線的で平坦が特徴のコースとなっています。…
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暁ふ頭公園周回
東京都（東部）江東区暁ふ頭(あかつきふとう)公園周回は全長2.8kmほどの周回コースです。平坦型なのでスピードが出やすく、短…
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潮風公園周回
東京都（東部）江東区潮風(しおかぜ)公園周回は全長2.8kmほどの周回コースです。東京都を代表する有名観光スポットである、お…
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多摩湖周回
東京都（中部）東大和。多摩湖(たまこ)周回は、程よくアップダウンや平坦の長い直線もあるので、走りやすいコースです。サイ…
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小山田周回
東京都（中部）町田市。小山田(おやまだ)周回は、関東の中でも有名な周回コースの一つです。スタート、ゴールはセブンイレブ…
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谷戸橋周回
東京都（中部）粕江市。谷戸橋(やとばし)周回は谷戸橋の勾配2.3％ほどのちょっとした坂をひたすら登りまくる周回コースです。…
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多摩湖周回（外周）
東京都（中部）東大和市。多摩湖周回（外周）はノーマルの多摩湖周回と違い道路に出る周回コースです。アップダウンが程よく…
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国際法務総合センター周回
東京都（中部）昭島市。国際法務総合センター周回は、一周3kmの周回コースです。一部が昭和記念公園外周周回のコースと重なっ…
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警視庁有地周回
東京都（中部）東大和市。警視庁有地周回は1周1キロの短いコースですが、信号が一つも無くノンストップで走ることができるの…
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大楢峠
東京都（西部）奥多摩町。大楢(おおなら)峠は、平均勾配７％のヒルクライムコースです。練習に最適ですが、直線が少なくカー…
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御岳山
東京都（東部）青梅市。御岳(みたけ)山は平均勾配8.4％、序盤は平均12％ほどの激坂が続くヒルクライムコースです。是非、足試…
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時坂峠（裏）
東京都（西部）檜原村。時坂(ときさか)峠（裏）は平均勾配7.8％とほぼ激坂です。距離は1.6キロと短いので勢いで登っちゃいま…
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風張峠（奥多摩経由）
東京都（西部）檜原村。風張峠(かざはり)（奥多摩経由）は平均勾配4.5％です。東京ヒルクライムのステージとしても使用されて…
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風張峠（檜原経由)
東京都（西部）檜原村。風張(かざはり)峠（檜原経由）は平均勾配3.7％です。都民の森を長くしたようなコースです。ゆったり走…
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入山峠（北側）
東京都（西部）あきる野市戸倉。入山(いりやま)峠（北側）は平均勾配5％のノーマルなヒルクライムコースです。ただ舗装の荒れ…
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